درمان فردی درمان فردی شامل مواردی از جمله: افسردگی، اضطراب، استرس، خشم، ناتوانی در تصمیم گیری، مشكلات بین فردی، روابط با خانواده و دوستان، مشكلات مربوط به حضور در محل كار یا...
بیشتر ...
خانواده درمانی، همونطور که از اسمش پیداست در این درمان، تمام اعضای خانواده بررسی میشن. به کل اعضای کمک میکنیم تا بتونن مشکلات بین فردی و میان فردیشون رو با سایر اعضای حل و فصل...
بیشتر ...
زوج درمانی خب در این مقاله میخوام کمی در مورد زوج درمانی با شما صحبت کنم. اینکه بدونید چقدر زوج درمانی میتونه به داشتن زندگی بهتر و شاد در کنار همسرتون به شما کمک...
بیشتر ...
اصول رابطه سالم اصول رابطه سالم وقتی میگیم رابطه سالم، منظورمون یک رابطه بدون مشکل و خیلی شاد و همه چی گل و بلبل نیست. قطعا رابطه بدون مشکل وجود نداره. چون آدم ها با هم متفاوت هستن و سلایق، نظرات و رفتار متفاوتی دارند. پس قطعا اختلافاتی در روابط وجود داره. اما رابطه سالم […]
جنبه تاریک وجود ممکن است بگویید: «من جنبه تاریکی ندارم»، یا حتی اکثر افراد که پذیرفتن که جنبه تاریکی دارند، مطمئناً نمی خواهند بهتر با آن آشنا شوید یا سعی میکنند آن را نشان ندهند. در واقع، بیشتر ما ترجیح می دهیم تا جایی که ممکن است از این قسمت دور شویم. چرا شناخت جنبه […]
رفتار والدین در تشکیل شخصیت کودکان بی شک رفتار والدین در تشکیل شخصیت کودکان نقش مهمی دارد. شخصیت کودک شما تا حد زیادی تحت تاثیر تجربیات، رفتارها و ارتباط با شماست. همچنین نوع رفتار و برخورد والدین با یکدیگر نیز بر روی کودک تاثیر بسیاری دارد. و بیان این مساله مهم است که برای شکل […]
راهنمای انتخاب پارتنرمهناز نیکو – روانشناس انتخاب پارتنر برای انتخاب درست لازمه علاوه بر صدای قلب به عقل هم گوش کنیم. عاشق شدن خیلی خوب و هیجان انگیزه اما دلیل کافی برای انتخاب پارتنری که میخواین باقی عمرتون رو با اون بگذرونید، نیست. یکی از حساس ترین و مهمترین تصمیمات و انتخابات در زندگی، انتخاب […]
شکست پایان زندگی نیست شکست پایان زندگی نیست و همه افراد در طول زندگی دچار شکست شدن. این یک جزء طبیعی از تجربه انسانی است. اما نکته مهم اینه که چطور با آن برخورد کنیم و ازش یاد بگیریم. شکست‌ها می تونن به عنوان درس‌هایی برای یادگیری باشن و به فرد این امکان رو میدن […]
چطور برای خود هدف مشخص کنیم زندگی بدون هدف معنی نداره. هرکاری که بخوایم انجام بدیم باید هدف داشته باشیم. هدف به زندگی معنا میده، مقصد رو مشخص میکنه و دلیلی برای ادامه دادن میشه. و اما چطور برای خود هدف مشخص کنیم برای تعیین هدف باید یکسری مراحلی که در ادامه مقاله نوشتم براتون رو […]
میشه یک رابطه عالی داشته باشی میشه یک رابطه عالی داشته باشی داشتن رابطه خوب و موفق و شاد فقط تو فیلم ها و قصه ها نیست. شما هم میتونید با پارتنرتون یک رابطه عالی داشته باشین. البته این رو همیشه تاکید کردم که فکر نکنید رابطه خوب و موفق یعنی رابطه بدون مشکل. قطعا […]
شکست عاطفی شکست عاطفی به معنای تجربه‌ی ناکامی در زمینه روابط عاطفی و عشقی است. این تجربه‌ها ممکنه به علت پایان دادن به یک رابطه، رد شدن توسط شخص مورد علاقه، یا مسائل دیگری که باعث ناراحتی عاطفی می‌شوند، رخ بده. همچنین می تونه احساسات ناخوشایندی نظیر اندوه، افسردگی، ترس و اضطراب را در افراد […]
پایان دادن به رابطه اشتباه پایان دادن به یک رابطه اشتباه یک تصمیم دشوار است. اما در عین حال که یک تصمیم سخته اما بهترین راه حل به حساب میاد. وقتی شرایط زندگی و روحی تون طوری شده که احساس می کنید که یک رابطه اشتباه رو شروع کردین. یا حتی بعد از چند سال […]
افزایش انگیزه داشتن انگیزه، هدف و در کل داشتن زندگی معنی دار فقط و فقط به خودمون بستگی داره. اینکه ما اولا هدف داریم و دوما برای رسیدن به هدفمون چه کاری انجام میدیم. در ادامه چند راهنمایی برای افزایش انگیزه براتون نوشتم: راه های افزایش انگیزه تعیین اهداف میبینید برای انجام هرکاری و در […]
