اصول رابطه سالم
اصول رابطه سالم
اصول رابطه سالم
وقتی میگیم رابطه سالم، منظورمون یک رابطه بدون مشکل و خیلی شاد و همه چی گل و بلبل نیست. قطعا رابطه بدون مشکل وجود نداره. چون آدم ها با هم متفاوت هستن و سلایق، نظرات و رفتار متفاوتی دارند.
پس قطعا اختلافاتی در روابط وجود داره. اما رابطه سالم رابطه ای است که از یکسری اصول پیروی میکنه. و دو طرف رابطه میدونن که چطور اختلاف ها و تفاوت ها رو بپذیرن و در جهت رشد رابطه استفاده کنند. البته این رو هم بگم یکی از شرایط داشتن رابطه خوب و سالم اینه که هر فردی تا حدی برای بهتر شدن رابطه باید تغییر کنه.
و اما اصول رابطه سالم:
اصول رابطه سالم
ارتباط موثر
ارتباط قسمت مهمی در هر رابطه است. برای ایجاد یک رابطه سالم، باید بتوانید با همدیگر باز و صادقانه صحبت کنید و از ارتباط موثر برخوردار باشید.
احترام متقابل
احترام به یکدیگر اصلی‌ترین اصل در رابطه‌های سالم است. باید احترام به نظرات، احساسات و حقوق همدیگر داشته باشید.
تعهد
تعهد به یکدیگر و به رابطه مهم است. وقتی که به یک رابطه اعتقاد داشته باشید و تلاش کنید آن را بهتر کنید، احتمال موفقیت بیشتر می‌شود.
صداقت
صداقت در مورد احساسات، نیازها و انتظاراتتان می‌تواند به ایجاد رابطه‌ای سالم کمک کند. آماده بودن برای شنیدن و درک نقدها و نیازهای طرف مقابل است.
حل مسائل
در هر رابطه ای مشکلات و اختلافاتی پیش می آید. اما مهم این است که به صورت سازنده و مسئولانه به حل این مسائل بپردازید و از اجتناب یا تبدیل کردن مسائل خودداری کنید.
اصول رابطه سالم
پشتیبانی متقابل
در روابط سالم، هر دو طرف پشتیبان یکدیگر هستند. این به معنای حضور در موقعیت‌های خوشایند و ناخوشایند و پشتیبانی از یکدیگر در همه مراحل زندگی است.
مراقبت از رابطه
برای حفظ یک رابطه سالم، نیاز به مراقبت و توجه به آن دارید. به معنای سرپرستی از رابطه، برنامه‌ریزی برای وقت گذاری مشترک و ایجاد لحظات خاص برای همدیگر است.
توانایی برای تغییر و رشد
روابط سالم اجازه می‌دهند که هر دو طرف رشد کنند و تغییراتی در رفتار و انتظاراتشان اعمال کنند.
حفظ حد معقولی از استقلال
در روابط سالم، هر دو طرف به عنوان افراد مستقل و با هویت خودشان تشخیص داده می‌شوند و حق دارند که تصمیمات و علاقه‌های خود را دنبال کنند.
تعادل و عدالت
تعادل در توانایی‌ها، مسئولیت‌ها و توجه به یکدیگر در رابطه مهم است. همچنین، تاکید بر عدالت در تصمیم‌گیری‌ها و تقسیم وظایف می‌تواند به حفظ رابطه کمک کند.
این مواردی که گفته شد، اصول کلی و عمومی در روابط هستن و قطعا اصول دیگری هم وجود داره که برای رابطه بهتر و شادتر لازمه رعایت بشن.
بعضی از افراد با شنیدم رعایت اصول یا رعایت قوانین و خط قرمز احساس می کنن که قراره در رابطه محدود بشن و آزادی شون گرفته بشه. اما اینطور نیست. تمام زندگی بر پایه اصول و قواعد است که رعایت نکردن اون ها ما رو به جایی میرسونه که احساس پوچی میکنیم و زندگی رو بدون معنی میبینیم.
تاکید میکنم که رابطه به معنای محدود شدن و سلب آزادی نیست.
پیشنهاد میکنم مقاله توقع و انتظارات در رابطه رو هم بخونید.
