تفکر در مورد ارزش‌های شخصی

 ابتدا باید با دقت به ارزش‌های شخصی خود نگاه کنید. این ارزش‌ها چیستند؟ چه چیزهایی برای شما مهم هستند؟

تعیین اولویت‌ها

 پس از شناخت ارزش‌ها، به تعیین اولویت‌ها بپردازید. چه مواردی برای شما از اهمیت بالایی برخوردارند؟

مشخص کردن هدف‌های SMART

هدف‌ها باید SMART باشند، به این معنا که باید خاص (Specific)، قابل اندازه‌گیری (Measurable)، قابل دستیابی (Achievable)، معقول (Relevant) و زمان‌دار (Time-bound) باشند.

به عبارت دیگر، هدف‌های شما باید واضح و مشخص باشند، قابل سنجش باشند، به دست آوردنشان ممکن باشد، با اهداف کلی شما ارتباط داشته باشند، و زمان مشخصی برای دستیابی به آنها در نظر بگیرید.

نوشتن خواسته ها

خواسته هایتان را به صورت کتبی ثبت کنید. این کمک می‌کند تا بهتر به آنها پایبند باشید.