پشیمان نشدن

پس از پایان دادن به رابطه، ممکن است پشیمانی و تردیدها برای شما پیش آید. در اینجا مهم است که به خودتان اجازه دهید تا این احساسات را تجربه کنید و به تدریج با آنها کنار بیایید. این تصمیم بهترین تصمیمی بود که در آن لحظه می‌توانستید بگیرید.

حمایت از خود و مراقبت از خود

بعد از پایان دادن به رابطه، مراقبت از خود و حمایت از سلامت روانی خود بسیار مهم است. این شامل مراجعه به مشاور یا روانشناس، حمایت از دوستان و خانواده، و تمرین مهارت‌های مدیریت استرس و احساسات می‌شود.

صادقانه بودن

در صحبت با شخص مقابل، باید صادقانه درباره دلایل تصمیم خود صحبت کنید. اگر اشتباهی رابطه را شروع کرده‌اید، به شخص مقابل توضیح دهید که چرا این رابطه برای شما ناسازگار است و چرا تصمیم به پایان آن گرفته‌اید.

احترام به شخص مقابل

باید از احترام به شخص مقابل پیروی کنید، حتی اگر رابطه ناسازگار باشد. به او اجازه دهید تا بیان کند چگونه احساس می‌کند و به سوالات و نگرانی‌هایش پاسخ دهید.