درمان فردی درمان فردی شامل مواردی از جمله: افسردگی، اضطراب، استرس، خشم، ناتوانی در تصمیم گیری، مشكلات بین فردی، روابط با خانواده و دوستان، مشكلات مربوط به حضور در محل كار یا...
بیشتر ...
خانواده درمانی، همونطور که از اسمش پیداست در این درمان، تمام اعضای خانواده بررسی میشن. به کل اعضای کمک میکنیم تا بتونن مشکلات بین فردی و میان فردیشون رو با سایر اعضای حل و فصل...
بیشتر ...
زوج درمانی خب در این مقاله میخوام کمی در مورد زوج درمانی با شما صحبت کنم. اینکه بدونید چقدر زوج درمانی میتونه به داشتن زندگی بهتر و شاد در کنار همسرتون به شما کمک...
بیشتر ...
مقابله با فشار روانی ما نمی تونیم چیزهایی که باعث فشار روانی می شوند رو از بین ببریم. فقط می تونیم یاد بگیریم که چطور مشکلاتمون رو تفسیر کنیم و از راه های کارآمد برای مقابله با آن ها استفاده کنیم. لازاروس وفولکمن (۱۹۸۴) دو نوع کلی مقابله با فشار روانی را مشخص کرده […]
ویژگی های رابطه زوجی بابنزر و وست (۱۹۹۲) شش ویژگی را به عنوان مشخصه های رابطه ی زوجی عنوان کردند. اکنون سال ۲۰۲۱ است و همچنان اگر زوجین این ویژگی ها را در زندگی رعایت کنند، رابطه ی زوجی موفقی خواهند داشت. البته که هیچ رابطه ای بدون مشکل نیست. اما با رعایت برخی اصول […]
معنای زندگی تلاش برای یافتن معنای زندگی اساسی ترین نیروی محرکه هر فرد در دوران زندگی اوست. این معنی منحصر به فرد و ویژه ی خود شخص است و تنها او که باید و قادر است به آن تحقق بخشد. (فرانکل، انسان در جست و جوی معنا). خب این معنای زندگی یعنی اینکه بدونید […]
زندگی من، ما زندگی برای هر فرد فقط یکبار اتفاق می افته و وقتی زمان مرگ برسه دیگه هیچ چیز قادر نیست جلوی اونو بگیره. اما اینکه در زمان مرگ آرزوی دوباره یا درخواست فرصت مجدد داشته باشیم یا نه بستگی به چطور زندگی کردن ما داره. سختی ها و خوشی های زیادی داره. بدون […]
