حوزه فعالیت

∷ مقالات

درمان فکر و خیال

درمان فکر و خیال

همه ی تا حدی درگیر فکر و خیال هستیم. فکر کردن به مشکلات و مسائل مختلف زندگی. بعضی بیشتر و بعضی کمتر، عده ای هم به صورت دائمی     فکر کردن به مشکلات اصولا به دردبخوره و تا حدی لازم، اما این موضوع بستگی به این داره که چطور بهشون فکر کنیم. اگه مدام […]

رموز اعتماد به نفس

رموز اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یعنی، اعتماد به اینکه کاری که میخوام رو انجام بدم، حالا یا درست یا غلط، و به نوعی نترسیدن از اشتباه کردن. داشتن اعتماد به نفس در پیشرفت و موفقیت تاثیر خیلی زیادی داره.     مردم عادی برای چیزی که میخوان فقط امید و آرزو دارند، اما فردی که دارای اعتماد […]

درسهایی برای زندگی، قسمت دوم

درسهایی برای زندگی، قسمت دوم

خب در مقاله قبل پنج درس زندگی رو براتون شرح دادم و در این مقاله پنج درس دیگه رو براتون به اشتراک میزارم. امدوارم که مقاله قبلی رو خونده باشین و حالا با آمادگی کامل منتظر شناخت پنج درس دیگه باشین.     ششمین درس: تنهایی آن نیست که آدم کسی را در کنارش نداشته […]

درس هایی برای زندگی، قسمت اول

درس هایی برای زندگی، قسمت اول

اینجا درس هایی برای زندگی رو باهاتون به اشتراک میزارم، درس هایی که یونگ از روانشناسان برجسته دنیا مطرح کرده و من این مطالب رو برای شما روشن تر و جامع تر توضیح میدم.     اولین درس: هیچ دستور العملی برای زندگی وجود ندارد که برای همه ی افراد کارساز باشد. خب این یعنی […]

وقتی رنج ها را نشخوار می کنید

وقتی رنج ها را نشخوار می کنید

زمانی که دچار رنج و دردی میشیم، میزان تحمل ما سنجیده میشه و همینطور به نوعی به ما قدرت هم میده. به قول نیچه: آن چیز که مرا نکشد، قویترم می کند.     مشکلات آدم رو رنج میده، رنج میده، رنج میده تا در نهایت به یک نقطه میرسه، آدم رو نمیکشه بلکه قویتر […]

بزرگترین اشتباه زوجین

بزرگترین اشتباه زوجین

 در زوج درمانی و مشاوره زوجی به وفور دیده میشه که ناکامی زوجین در زندگی زناشویی بیشتر از هر علت دیگه ای، مربوط به عادت مخرب کنترل بیرونی است. به نظر دکتر گلاسر ۹۹/۹۹ درصد مردم جهان به خاطر به کارگیری عادت کنترل بیرونی در کنار آمدن با دیگران دچار مشکل می شوند.   فرض […]

ترس نوعی عفونت روانی

ترس نوعی عفونت روانی

وقتی ترسی سراغتون میاد و دوستانتون میگن نگران نباش، این فقط زاییده ذهن خودته، چیزی وجود نداره که از اون بترسی، در خوش نیتی اونها شک نکنید. با وجود این شما بهتر میدونید که این حرف ها و مسکن ها چنان کارایی نداره و فقط میتونه برای چند لحظه یا حتی چند ساعت ترس شما […]

عشق – اراده – سکس

عشق – اراده – سکس

رولو می از روانشناسان مطرح در رویکرد انسان گرا در کتاب معروف خود به نام عشق و اراده در مورد عشق، اراده و سکس سال ها قبل مطالب را مطرح کرد که هنوز هم جامعه انسانی همچنان با این مسائل درگیر است.     عجیب است که انگار در جامعه ی ما مردم در آنچه […]

بخشش

بخشش

گاهی خیلی راحت انجام میشه و آرامش خوبی به دنبالش میاد، گاهی اوقات به شدت کار سختیه و انجامش ممکنه مدت ها طول بکشه. و البته گاهی اوقات اصلا اتفاق نمیفته.     در روانشناسی تحقیقات مختلفی در مورد تاثیر بخشش صورت گرفته که کاملا تایید شده که عفو و بخشش و گذشتن از خطای […]

الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی

الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی

هیجانات و احساسات یکی از بخش های جدانشدنی روان انسان رو تشکیل میدن. ما در جریان ارتباط با دیگران احساساتمون رو بیان می کنیم، در مقابل اتفاقات و صحبت های دیگران هیجاناتمون رو بروز میدیم. به احساسات و هیجانات دیگران واکنش نشون میدیم و به این شکل یک ارتباط سالم رو با دیگران برقرار میکنیم. […]