الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی
الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی
هیجانات و احساسات یکی از بخش های جدانشدنی روان انسان رو تشکیل میدن. ما در جریان ارتباط با دیگران احساساتمون رو بیان می کنیم. در مقابل اتفاقات و صحبت های دیگران هیجاناتمون رو بروز میدیم. به احساسات و هیجانات دیگران واکنش نشون میدیم. و به این شکل یک ارتباط سالم رو با دیگران برقرار میکنیم.
ارتباط و بیان احساسات
اما در ادامه با شخصی که از این توانایی محروم هست آشنا میشین.
در روانشناسی به صفت شخصیتی که در آن فرد در بیان عواطف، هیجانات و احساساتش ناتوان است، الکسی تایمیا یا ناگویی هیجانی گفته میشه. یعنی فرد نمیتونه راحت اون چیزی که در قلب و ذهنش میگذره رو بیان کنه. و همینطور عواطف و احساسات دیگران رو هم نمیتونه تشخیص بده و قدردانی کنه.
ناگویی هیجانی
در مشاوره زوجی یا زوج درمانی به این صفت شخصیتی زیاد بر میخوریم که البته در مردان شایع تر از زنان است. خب طبعا این ناتوانی در بیان هیجانات روی کیفیت زندگی با دیگران به خصوص زندگی زناشویی تاثیر زیادی داره، چون باعث ایجاد یک رابطه عاطفی سرد بین زوج میشه.
ناگویی هیجانی بین زوجین
در روانشناسی الکسی تایمیا به دو نوع تقسیم شده:
وضعیتی: که به خاطر یک حادثه ناگوار ایجاد شده و موقتی است. و ناشی از استرس پس از سانحه است. در هر سنی ممکنه اتفاق بیفته.
شخصیتی: یک صفت شخصیتی که معمولا ارثی است. و از دوران کودکی همراه فرد است. یا به خاطر اتفاقی در دوران کودکی ایجاد شده، مثل مورد سواستفاده قرار گرفتن کودک.
و اما مهمترین ویژگی هایی که میتونین در یک فردی که دچار الکسی تایمیا هست، ببینید:
عدم توانایی در بیان احساسات.
مشکل در همدلی کردن با دیگران.
عصبانی شدن و خشم ناگهانی.
بی تفاوتی نسبت به دیگران.
مشکل در واکنش به احساسات دیگران نسبت به خودش.
حساسیت بالا نسبت به صدا، لمس شدن و توجه دیگران نسبت به خودش.
توانایی خیلی کم در درک علت برخی از احساسات.
الکسی تایمیا
اما این مشکل فقط به بیان یا دریافت احساسات ختم نمیشه و میتونه در صورت عدم رفع آن منجر به مشکلات روحی و روانی متعددی بشه، مانند:
افسردگی
اختلال در خوردن
سوء مصرف مواد
و …
میزان خودکشی در این افراد بالاست.
اما درمان این اختلال باید توسط یک روانشناس و متخصص سلامت روان انجام بشه. در طی درمان یکسری تکنیک ها و مهارت ها در جهت رشد هوش هیجانی، پرورش مهارت های شناختی و … آموزش داده میشود.
