امروزه در روانشناسی تاکید زیادی به زندگی در زمان حال میشه. زمانی که تصمیم میگیرید در زمان حال باشید، در واقع تصمیم برای بازگشت به زندگی گرفتین. چون بودن در زمان حال یعنی آگاه بودن و استفاده از لحظه به لحظه زندگی که خب این...
ما در روانشناسی اصطلاحی داریم به نام تمایزیافتگی، اگه خیلی راحت بخوام معنی این اصطلاح رو براتون بیان کنم، یعنی میزان تفکیک و جدایی بین عقل و احساس اما این تفکیک بین عقل و احساس در قسمت های مختلف زندگی بررسی میشه. در زندگی...
مشکل بسیاری از زوجینی که به روانشناس و مشاور مراجعه می کنن، مربوط به مشکل در برقراری ارتباط است. یعنی نمیدونن چطور عدم توافق رو در بینشون به توافق تبدیل کنند و گرفتار یک چرخه ی معیوب میشن که دائما در حال...
یه عده میگن: ماهی رو هر وقت از آب بگیری، تازست یه عده هم میگن: ماهی رو هر وقت از آب بگیری، میمیره می بینین، نگاه ها نسبت به اتفاقات و مسائل مختلف در هر کسی متفاوته، حالا ببینین نوع نگاه شما چقدر در زندگیتون...