افزایش امید امید یک مسئله مهم در زندگی انسان‌هاست و میتونه به بهبود کیفیت زندگی کمک کنه. به عنوان یک احساس مثبت و پر انرژی میتونه به ما کمک کنه تا با مشکلات و چالش‌های زندگی بهتر مقابله کنیم و به هدفهامون برسیم. یا...
ساختن یک زندگی شاد ایجاد یک زندگی شاد و خوشبخت اغلب به انتخاب‌ها و رفتارهای ما در زندگی روزمره بستگی دارد. خوشبختی و شادی حس درونی هست. هیچ آدمی بدون مشکل نیست، بنابراین باید شادی و خوشبختی رو درونی سازی کنیم. دنبال...
چرا رابطمون دیگه مثل روزای اول نیست؟ شروع رابطه و ادامه یا پایان؟ رابطه رو مثل یک مسابقه در نظر بگیرید که مراحل مختلفی داره که باید طی بشه، نه اینکه واقعا مثل یک مسابقه باشه فقط از این لحاظ که دارای مراحل مختلفی...
فرصت دادن میتونه مفید باشه اما نه همیشه https://instagram.com/mahnaznikoo.ir همه انسان ها دچار اشتباهاتی میشن. بعضی ها بعد از اشتباهشون در تلاش برای جبران هستن و از ما میخوان که بهشون فرصت دیگه ای بدیم. بعضی ها هم که اشتباهشون رو تقصیر...
رابطه موفقدر مورد روابط جنسی بین زوجین مقالات، ویدئو ها و کلاس های مختلف زیادی وجود داره، اما اصل اساسی برای داشتن رابطه جنسی رضایت بخش بین زوجین چی میتونه باشه؟ رابطه جنسی موفق و رضایت بخش به طور کل میتونه...
انسان تهی، انسان عاری از انگیزه، انسان بدون هدف افکار مزاحم، نداشتن انگیزه، شکایت از نداشتن استقلال فکری، ناتوانی برای تصمیم گیری و حل مشکلات، نداشتن یک نیاز و خواسته و هدف مشخص. اینا آدم رو تهی می کنه از همه...
چند نمونه از تفاوت های زوجین خوشبخت و شوربخت رو با هم مرور کنیم: زوج های خوشبخت در اکثر موقعیت ها با هم هستند، به تلاش های یکدیگر برای برقراری رابطه پاسخ می دهند، پرسش های شخصی بیشتری دارند که شناخت عمیقی از یکدیگر...
افکار ما روی زندگی تاثیرات زیادی دارند. ما نمیتونیم انتخاب کنیم که کدوم افکار وارد ذهنمون بشن و توانایی جلوگیری از ورود افکار مختلف به ذهنمون رو هم نداریم. درست و غلط بودن افکار از نظر دیگران مهم نیست، چیزی که مهمه اینه...
اکثر ما دائما در حال قضاوت کردن و ایراد گرفتن هستیم. به راحتی روی هر چیزی و هر شخصی عیب و ایرادی میذاریم. خیلی راحت در مورد هر چیزی و هر شخصی نظر میدیم و قضاوت می کنیم. مثلا: لباس اون خانم خیلی زشته ریش های اون آقا چقدر...
برای همه چی دلیل داره یا به نوعی بهانه داره میگه زمانی میتونم درسمو ادامه بدم که درآمدم خوب بشه زمانی درآمدم خوب میشه که تحصیلاتم رو ببرم بالاتر وقتی میتونم خونه مستقل داشته باشم که حقوقم بیشتر بشه هنگامی میتونم...