دوباره به زندگی نگاه کن
دوباره به زندگی نگاه کن
یه عده میگن: ماهی رو هر وقت از آب بگیری، تازست.
یه عده هم میگن: ماهی رو هر وقت از آب بگیری، میمیره.
می بینین، نگاه ها نسبت به اتفاقات و مسائل مختلف در هر کسی متفاوته، حالا ببینین نوع نگاه شما چقدر در زندگیتون تاثیرگذاره.
خب مشاور و روانشناس میتونن در تغییر نگاه شما خیلی موثر باشن. چه بسیار زندگی هایی که به خاطر نگاه اشتباه از هم پاشیده یا به کینه ای تبدیل شده که در زندگی جریان داره و کنار گذاشته نمیشه.
در مشاوره طلاق، مشاوره ازدواج، مشاوره خانواده، موارد زیادی وجود داره که با تغییر نگاه فرد از یک جدایی جلوگیری شده یا زوجی که طلاق گرفته بودن رو به هم برگردونده.
نوع نگاه شما در تمام مراحل زندگیتون نقش داره، دیدن جنبه های مثبت زندگی، کلا مثبت اندیشی رو تقویت کنید. البته نه اینکه جنبه های منفی رو کلا نادیده بگیرید فقط سعی کنید جنبه های منفی رو کاهش بدین.
دوباره به زندگی نگاه کن
وین دایر (نویسنده و سخنران انگیزشی) معتقده که وقتی نگاه کسی تغییر کنه، زندگیش هم تغییر میکنه
البته هم باید نگاه خودمون رو تغییر بدیم و هم لازمه که گاهی زندگی از نگاه طرف مقابل ببینیم.
دنیا از دید من دنیا از دید تو
به عنوان مثال شما تصمیم دارین با مرد یا زنی ازدواج کنید که ۷۰% مورد تایید شماست، یعنی ۷۰% از نظر شما دارای جنبه های مثبته و ۳۰ % جنبه منفی یا مواردی که شما دوست ندارید. خب اگه شما بخواین دائم روی اون ۳۰% تمرکز کنید و فقط قسمت منفی رو ببینید که باعث میشه حتی اون جنبه های مثبت هم کاهش پیدا کنه، اما اگه برعکس عمل کنید، یعنی نگاهتون به اون ۷۰% باشه به مرور درصد منفی هم کاهش پیدا میکنه یا حتی دیگه باعث ناراحتی شما هم نمیشه.
میشه مثل همون ضرب المثل معروف که میگه نیمه پر لیوان رو ببین
پس بازهم نگاه ماست که میگه طرف مقابل رو آدمی دوست داشتی و لایق و عاشق ببینیم یا آدمی منفور و نالایق
همچنین بخوانید خطاهای شناختی و فکر جایگزین
