درمان فکر و خیال
همه ی تا حدی درگیر فکر و خیال هستیم. فکر کردن به مشکلات و مسائل مختلف زندگی. بعضی بیشتر و بعضی کمتر، عده ای هم به صورت دائمی
فکر و خیال
فکر کردن به مشکلات اصولا به دردبخوره و تا حدی لازم، اما این موضوع بستگی به این داره که چطور بهشون فکر کنیم.
اگه مدام در حال آنالیز کردن باشید بدون اینکه کاری انجام بدین و اقدامی کنید، قطعا حستون بدتر میشه و نگرانی ها بیشتر، چون فکر و خیال زیاد بدون انجام کاری ما رو به سمت اضطراب و افسردگی هدایت میکنه.
فکر و خیال
← مثلا افرادی که دائم با خودشون میگن: باید شغل بهتری داشته باشم، باید مستقل بشم، باید خونه رو عوض کنم، باید درسمو ادامه بدم، باید درآمد بالاتری داشته باشم، باید سرمایه بیشتری جمع کنم، باید تفریحاتم بیشتر بشه و …
تمام این مسائل در صورتی اتفاق میفتن که براشون کاری انجام بدی، اگر نمیتونی کاری کنی پس فکرش رو هم نباید داشته باشی. که خب این معمولا امکان پذیر نیست و این افکار دائم تو ذهن انسان هست.
پس راه حل چیه؟
فکر و خیال
کسانی که فکر و خیال زیادی دارن بالطبع مشکلات زیادی در مسائل ابتدایی زندگی دارن، مثل مشکل در خواب، چون ذهنشون متوقف نمیشه، دائم به فکر مشکلات زندگی هستن، دائم به فکر مسائل مختلف زندگی هستن، چیزایی که داشتن، چیزایی که دارن و چیزایی که میخوان داشته باشن،
فکر و خیال
خب حالا راه حل چیه:
اگه تنها یک راه حل و درمان برای فکر و خیال وجود داشته باشه، اون فقط و فقط اقدام هست.
اقدام و عمل برای چیزی که میخواین.
همه بلدن یک جا بشینن و آرزو کنن، اما قطعا چیزی نصیبشون نمیشه، جز افسردگی و حال بد.
به قول معروف با حلوا حلوا گفتن، دهن شیرین نمیشه عزیز من.
