09153380648

آرشیو "مقالات"

افکار در داخل ظرف غذا

چی می شد اگر افکار مثل نهار داخل ظرف غذا بودند؟     شما افکارتان را این طرف و آن طرف می برید، مانند کودکی که ساندویچش را با خود این طرف و آن طرف می برد. یک فکر اغلب چیزی است که شما آن را به زور همراه خود می برید. شما...

مقابله با فشار روانی

ما نمی تونیم چیزهایی که باعث فشار روانی می شوند رو از بین ببریم، فقط می تونیم یاد بگیریم که چطور مشکلاتمون رو تفسیر کنیم و از راه های کارآمد برای مقابله با آن ها استفاده کنیم.   لازاروس وفولکمن (1984) دو نوع کلی مقابله...

ویژگی های رابطه زوجی

بابنزر  و وست (1992) شش ویژگی را به عنوان مشخصه های رابطه ی زوجی عنوان کردند. اکنون سال 2021 است و همچنان اگر زوجین این ویژگی ها را در زندگی رعایت کنند، رابطه ی زوجی موفقی خواهند داشت. البته که هیچ رابطه ای بدون مشکل نیست، اما...

معنای زندگی

معنای زندگی تلاش برای یافتن معنای زندگی اساسی ترین نیروی محركه هر فرد در دوران زندگی اوست. این معنی منحصر به فرد و ویژه ی خود شخص است و تنها او كه باید و قادر است به آن تحقق بخشد. (فرانكل، انسان در جست و جوی معنا).   خب این...

زندگی من، ما

زندگی من، ما زندگی برای هر فرد فقط یكبار اتفاق می افته و وقتی زمان مرگ برسه دیگه هیچ چیز قادر نیست جلوی اونو بگیره. اما اینكه در زمان مرگ آرزوی زندگی دوباره یا درخواست فرصت مجدد داشته باشیم یا نه بستگی به چطور زندگی كردن...