درمان فردی شامل مواردی از جمله: افسردگی، اضطراب، استرس، خشم، ناتوانی در تصمیم گیری، مشكلات بین فردی، روابط با خانواده و دوستان، مشكلات مربوط به حضور در محل كار یا تحصیل،...
بیشتر ...
دستیابی به جامعه سالم در گرو خانواده سالم و دستیابی به خانواده سالم در گرو افرادی است که از سلامت روانی مطلوبی برخوردار باشند. ورود به نظام خانواده برعکس سایر نظام های اجتماعی...
بیشتر ...
اصطلاح زوج درمانی در برابر درمان فردی يا گروهی به رویکردهایي اشاره دارد که به بهبود عملکرد دو فرد درون یک بافت ارتباطی متقابل می پردازند. گرچه زوج درمانی منحصر به رابطه دونفره...
بیشتر ...
چی می شد اگر افکار مثل نهار داخل ظرف غذا بودند؟ شما افکارتان را این طرف و آن طرف می برید، مانند کودکی که ساندویچش را با خود این طرف و آن طرف می برد. یک فکر اغلب چیزی است که شما آن را به زور همراه خود می برید. شما مجبور نیستید […]
ما نمی تونیم چیزهایی که باعث فشار روانی می شوند رو از بین ببریم، فقط می تونیم یاد بگیریم که چطور مشکلاتمون رو تفسیر کنیم و از راه های کارآمد برای مقابله با آن ها استفاده کنیم. لازاروس وفولکمن (۱۹۸۴) دو نوع کلی مقابله با فشار روانی را مشخص کرده اند: ۱- مقابله متمرکز […]
بابنزر و وست (۱۹۹۲) شش ویژگی را به عنوان مشخصه های رابطه ی زوجی عنوان کردند. اکنون سال ۲۰۲۱ است و همچنان اگر زوجین این ویژگی ها را در زندگی رعایت کنند، رابطه ی زوجی موفقی خواهند داشت. البته که هیچ رابطه ای بدون مشکل نیست، اما با رعایت برخی اصول ساده، می توان رضایت […]
معنای زندگی تلاش برای یافتن معنای زندگی اساسی ترین نیروی محركه هر فرد در دوران زندگی اوست. این معنی منحصر به فرد و ویژه ی خود شخص است و تنها او كه باید و قادر است به آن تحقق بخشد. (فرانكل، انسان در جست و جوی معنا). خب این معنای زندگی یعنی اینكه بدونید […]
زندگی من، ما زندگی برای هر فرد فقط یكبار اتفاق می افته و وقتی زمان مرگ برسه دیگه هیچ چیز قادر نیست جلوی اونو بگیره. اما اینكه در زمان مرگ آرزوی زندگی دوباره یا درخواست فرصت مجدد داشته باشیم یا نه بستگی به چطور زندگی كردن ما داره. چقدر و چطور زندگی كردیم؟ […]
