حوزه فعالیت

∷ مقالات

افکار در داخل ظرف غذا

افکار در داخل ظرف غذا

چی می شد اگر افکار مثل نهار داخل ظرف غذا بودند؟     شما افکارتان را این طرف و آن طرف می برید، مانند کودکی که ساندویچش را با خود این طرف و آن طرف می برد. یک فکر اغلب چیزی است که شما آن را به زور همراه خود می برید. شما مجبور نیستید […]

مقابله با فشار روانی

مقابله با فشار روانی

ما نمی تونیم چیزهایی که باعث فشار روانی می شوند رو از بین ببریم، فقط می تونیم یاد بگیریم که چطور مشکلاتمون رو تفسیر کنیم و از راه های کارآمد برای مقابله با آن ها استفاده کنیم.   لازاروس وفولکمن (۱۹۸۴) دو نوع کلی مقابله با فشار روانی را مشخص کرده اند: ۱- مقابله متمرکز […]

ویژگی های رابطه زوجی

ویژگی های رابطه زوجی

بابنزر  و وست (۱۹۹۲) شش ویژگی را به عنوان مشخصه های رابطه ی زوجی عنوان کردند. اکنون سال ۲۰۲۱ است و همچنان اگر زوجین این ویژگی ها را در زندگی رعایت کنند، رابطه ی زوجی موفقی خواهند داشت. البته که هیچ رابطه ای بدون مشکل نیست، اما با رعایت برخی اصول ساده، می توان رضایت […]

معنای زندگی

معنای زندگی

معنای زندگی تلاش برای یافتن معنای زندگی اساسی ترین نیروی محركه هر فرد در دوران زندگی اوست. این معنی منحصر به فرد و ویژه ی خود شخص است و تنها او كه باید و قادر است به آن تحقق بخشد. (فرانكل، انسان در جست و جوی معنا).   خب این معنای زندگی یعنی اینكه بدونید […]

زندگی من، ما

زندگی من، ما

زندگی من، ما زندگی برای هر فرد فقط یكبار اتفاق می افته و وقتی زمان مرگ برسه دیگه هیچ چیز قادر نیست جلوی اونو بگیره. اما اینكه در زمان مرگ آرزوی زندگی دوباره یا درخواست فرصت مجدد داشته باشیم یا نه بستگی به چطور زندگی كردن ما داره.     چقدر و چطور زندگی كردیم؟ […]